ウソ?ホント?マヨネーズで心身ともにキレイになろう!

「マヨラー」という言葉を知っていますか?

何でもマヨネーズをかける人のことを言いますが、あまり好印象ではない言葉ですよね;^^

最近はカロリー半分やノン コレステロールのマヨネーズも出てきていますが、何でもマヨネーズをかけている人を見ると、全然、健康に気を使っていない人だと思ってしまうのは私だけでしょうか?!

しかし・・・

昨今、うつ病の治療にも取り入れられている糖質オフの食事療法ではマヨネーズがオススメ調味料なんだとか?!

スポンサードリンク

”マヨネーズ”が悪者扱いされだしたのは、中高年のメタボ検診などで一時期重要視されていた「コレステロール値」が原因でした・・・

しかし、最近ではうつ病患者の増加で治療食としても注目の「糖質オフ食事法」では多くの医師たちが調味料として”マヨネーズ”を推奨しているそうです。

(知らなかった・・・)

コレステロールと美肌の関係?!>

若い女子はコレステロール値など、まず気にしたことはないですね! ある研究でコレステロール値が高い人ほど、長生きしていることがわかっています。

そして、女性ホルモンと言えば”イソフラボン”ばかりが注目されていますが、実はコレステロールも女性ホルモンを作る大切な材料で美肌をキープするためにも重要なんですよ^^

コレステロールは、お肌の細胞膜を作る材料にもなって小顔を左右する顔の筋肉にも、心を元気にする脳にも血色の良い肌を左右する血液の中にも含まれています。

血中コレステロールは大きく2種類あって「LDLコレステロール」は血管など各組織に必要なコレステロールを運ぶのに対して、「HDL」は余分なコレステロールを肝臓に回収する働きをします。どちらも美肌と心の栄養に必要と言えますね。

<食べ過ぎなければマヨネーズOK!!>

普通に食べる分には、マヨネーズを食べたからといってコレステロール値が上がるということもないようです。ただし、食べ過ぎはNGなので、気を付けましょう!

例えば

”エビマヨ”は中華料理や居酒屋で人気のメニュー。ダイエットだからと我慢しなくてもOKかも。エビもコレステロールが高めなのでお肌もプリプリに。

お好み焼きやたこ焼きにマヨネーズという、炭水化物中心のB級グルメはタンパク質不足になるので、むしろマヨネーズをかけた方が糖質や脂質の燃焼にいいかもと言われています。

マヨネーズは卵黄とオイルとお酢を乳化させてできたフランス生まれのソースです。マヨネーズに合うメニューは美味しくてタンパク質まで取れちゃうので、脳や心、そしてお肌の栄養にもなることでしょう^^

ただし、くれぐれも摂り過ぎには気をつけましょうね!

関連記事

ハッピーになりましょう!幸せ脳になる食べ物は?

夏の猛暑からやっと涼しくなってきました。季節の変わり目は体調も不安定になりやすく、気分が落ち込み気味

記事を読む

知っておこう!夏バテ対策とその症状・・・

梅雨が明けると夏到来ですが、みなさんは”夏バテ”は大丈夫ですか? 私は若いころは夏バテはしなか

記事を読む

簡単!集中力をUPして仕事の効率をあげよう!

みなさんは仕事の時など、どのようにして集中していますか? 今日はなかなか集中できないなぁ・・・

記事を読む

野菜を食べて五月病を防ごう!

4月から新生活が始まった方は1カ月が過ぎましたが、新生活には慣れたでしょうか? 新たな事が始ま

記事を読む

あなたの臭いは大丈夫?体臭を制御する方法

春は新しい出会いが増える季節ですね! だからこそ、印象を良くするためにも体臭には気をつけたいも

記事を読む

太ってしまうかも?!ダイエット中は避けたいフルーツいろいろ

食欲の秋になってきましたね! スーパーに行くと、美味しいそうな旬な野菜やフルーツがたくさん並ん

記事を読む

子供用の日焼け止めどれが良いの?

みなさんは紫外線対策はされてますか? まだ春だからしなくてもいいと思っていると・・・ 大

記事を読む

世界初!プリン体ゼロ「極みZERO」なぜ売れる?

私は毎晩、晩酌にビールを飲みますが、最近は景気の影響と体のことを考えて、機能系新ジャンルのビールを飲

記事を読む

妊婦さん必見!妊娠中は虫歯になりやすい!原因は?

私の友人が今、妊婦なのですが、この前、妊娠中の歯科検診で虫歯が見つかってしまった・・っとちょっと、シ

記事を読む

ろれつが回らないと緊急事態!脳梗塞の前兆かも?

先日、伯父が”脳梗塞”を発症し入院していました。 幸いにして、軽い脳梗塞だったので、大事には至

記事を読む



のりりん

私はANAのカードで飛行機に乗った時だけマイルを貯めていたんですが、

皆さんお元気ですか?久しぶりの投稿です。 突然ですが、今年、ハワ

夏は子供たちの目の病気が増える時期です。 お母さんたちも・・・・

暦では立秋が過ぎましたが、まだまだ夏真っ盛りですね。お盆シーズンに入り

お中元シーズン、真っ只中ですが、みなさんは贈る側?贈られる側?

→もっと見る

  • このままプレイできます。
PAGE TOP ↑