放置しちゃダメ!冷え症と血流の悪さでシミ・そばかす倍増!

公開日: : 最終更新日:2014/05/20 美容・健康

紫外線が強くなってきましたね(汗)

私もそうですが、女子にとってはシミ・そばかすが気になってきますね;^^

みなさんはシミ・そばかす対策をしていますか?

毎日、日焼け止めを塗るのはもちろんですが、それ以外にもシミを助長させているのが”血流”の悪さなのです。

女子は一年中「冷え対策」をしている人が多いと聞きますが、これは血流が悪いために冷えを生じているのです・・・・

では、冷えとシミの関係についてお話しますね。

スポンサードリンク

どうして、血流が悪いとシミに関係するか?

血液の流れが悪いと、血液にのって運ばれる酸素や栄養素が全身の様々な部位にあまり行き渡らないです。それによって、肌細胞が新しく生まれ変わるタイミングが遅くなり、肌のターンオーバー(表皮の新陳代謝)も通常より時間がかかってしまうのです。

(なるほど・・・)

肌のターンオーバーでは、皮膚の一番上にある角質細胞がはがれ落ち、内側から生まれてきた新しい細胞に代わるのですが、これが遅くなってしまうといつまでも古い角質細胞が皮膚表面に残ってしまう仕組みです。

ターンオーバーができないとメラニン生成が活発になる?

シミはそもそも表皮の一番内側にある基底層でメラニンが合成されることから起こります。血流がよくて常にお肌に新鮮で十分な栄養が届けられていればよいのですが、そうでないと、このメラニンがますます沈着してしまうというわけです。

冷え症の方や血流の悪い方が肌がくすんだり、顔色がさえなく見えるのは同じことが原因です。

どうしたら冷えを解消できるのか?

最近の若い女性はシャワーだけの人が多いと聞きます。毎日、バスタブで身体を温めてお腹や足先などの冷えを解消するように心がけましょう!また、フェイスマッサージも有効ですよ^^

バスタブに浸かることで、疲れもとれてグッスリ寝れます。しっかり睡眠を取ることで血流もますます良くなります。

血流の悪さから引き起こされる身体の悩みといえば、冷え性、肩こりや生理痛、頭痛、免疫力の低下などが挙げられます。血流とシミ、一見あまり関係がないように思われるかもしれませんが、身体の細胞がいつも元気でいることが美しくいられる条件です。

最近、シミやそばかすが目立ってきたと感じている方はぜひ血液や代謝について見直してみるのもいいですよ。

スポンサーリンク

関連記事

知ってましたか?どくだみ茶の副作用と効能!

”どくだみ茶”って知ってますか? 昔から便秘に効果があると言われているお茶です。 その効

記事を読む

世界初!プリン体ゼロ「極みZERO」なぜ売れる?

私は毎晩、晩酌にビールを飲みますが、最近は景気の影響と体のことを考えて、機能系新ジャンルのビールを飲

記事を読む

知っておこう!正しいタイミングでフルーツを食べよう!

果物の種類が豊富で美味しい時期になってきましたね! キウィフルーツにアメリカンチェリー、グレー

記事を読む

止めよう!ヘアカラーの色が落ちてしまうNG行動

私は美容院でヘアカラーをやってもらっていますが、みなさんはどうですか? 私の友人でカラーリング

記事を読む

その組合せ大丈夫?NGおつまみいろいろ

みなさんは毎日、晩酌をされますか? 私は日々の疲れを癒すために(?!)毎日、晩酌をしています(

記事を読む

髭ソリをうまくやるには?剃り残しやカミソリ負けを防ぐ方法

私は女子なので髭は剃らないのですが(汗) 最近、父が髭を剃った後に珍しくカミソリ負けをしたみた

記事を読む

花粉症の薬 眠くなりにくい薬が続々登場!

2月はバレンタインでウキウキした気分になる人が多いと思いますが・・・ 実は・・・ 花粉症

記事を読む

あなたの臭いは大丈夫?体臭を制御する方法

春は新しい出会いが増える季節ですね! だからこそ、印象を良くするためにも体臭には気をつけたいも

記事を読む

危険です!クレンジング後のNG行動いろいろ

女子のみなさんはクレンジング(洗顔)はいつのタイミングで行っていますか? 帰宅後すぐにメイクを

記事を読む

夏の疲れを放置してはダメ!身近な食材を食べて体調回復しよう

夏は”暑さで食欲がない”とか”暑くて寝れない”という日が続きがちです・・・。これでは普段健康な方でも

記事を読む

スポンサーリンク


元モデル のりりん

夏は子供たちの目の病気が増える時期です。 お母さんたちも・・・・

暦では立秋が過ぎましたが、まだまだ夏真っ盛りですね。お盆シーズンに入り

お中元シーズン、真っ只中ですが、みなさんは贈る側?贈られる側?

以前はコーヒー派だったのですが、最近はもっぱら紅茶派になり、朝は必ず紅

最近、スーパーでよく見かけるようになりました、今が旬のトウモロコシ。

→もっと見る

PAGE TOP ↑