夏の肌トラブル!「汗あれ」を起こすNG行動

「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、最近は9月になっても連日、夏日が続くような気候ですね。

これだけ暑いとちょっと動いただけでも、ジンワリと汗がにじんできますよね。

そのせいなのか?!先日、肌がヒドクあれてしまったので、皮膚科に行きました。

受診した結果、「汗あれ」ですね・・・っと言われました。

「汗あれ」って?”あせも”は聞いたことがありましたが、「汗あれ」は初めて聞いた言葉でした。

汗によるトラブルというと、”あせも”を思い浮かべる方が多いですよね。ただ、”あせも”とは別に、「汗あれ」というトラブルがこの暑さで最近、増えてきているそうです。

そこで、「汗あれ」についてお話したいと思います。

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【”汗あれ”と”あせも”は別物!?】

(1)あせも・・・かいた汗が、皮膚の下にある汗管の周りの組織に漏れ出し、水ぶくれができるなどの炎症を起こす症状のこと。

(2)汗あれ・・・あせものように汗管は詰まらず、汗をかいたあとに汗に含まれるアンモニアなどの成分が刺激となって、肌があれてしまう症状のこと。

両方ともかゆみを伴うトラブルなのですが、汗あれは赤みが強く出て、非常に目立つのが特徴です。それなら「汗をすぐに拭き取ればいいのでは?」と思うのですが、”汗あれ”は、ただ汗を拭き取るだけでは防ぐことができないのです・・・

 

【汗あれをしやすくなるNG行動】

1)汗拭きシートを使う
汗あれをしないためには、汗をすぐに拭き取ることがポイントです。しかし、市販の汗拭きシートには、香料や防腐剤が含まれているため、弱った肌には刺激になることもありますので気を付けましょう。すでに”汗あれ”の兆候がある方や肌が弱い方は、ハンカチや低刺激のウエットティッシュを使って汗を拭き取りましょう。

2)保湿をしない
ベタつくのが嫌だからといって、夏の間は体の保湿ケアをしない方もいますが、乾燥した肌はダメージを受けやすい状態になっているので要注意です。一年中、体の保湿をしてダメージに負けない肌作りをしましょう。

3)ボディソープをたっぷり使う
お風呂の時に洗浄力の強いボディソープをたっぷり使って体を洗っていると、肌の潤いを守る成分まで落としてしまいます。少し物足りないかもしれませんが、肌のためには無香料、無添加の石鹸を使うのがオススメです。

4)ゴシゴシ洗いをする
こちらもお風呂の時の注意点なのですが、スポンジを使って体をゴシゴシ洗うと、肌のバリア機能を低下させて、ダメージを受けやすい状態を作ってしまいます。石鹸をよく泡立てたら手に取ってなでるように優しく洗ってあげましょう。

5)熱い湯に浸かる
熱い湯に浸かると、肌が乾燥してかゆみを強く感じるようになります。夏の入浴は、約39度のぬるま湯にゆっくりと浸かるくらいがちょうど良いですよ。
肌のダメージもですが、ぬるま湯は体の疲れも取れますのでおススメです。

 

いかがでしょうか?心当たりのある方もいたのでは?

せっかくオシャレをしても、汗あれで肌が赤くなっていては、テンションが下がってしまいます・・・

まだまだ、暑さは続きます。”汗あれ”をしない肌作りを心がけて、オシャレやレジャーを楽しみましょう!

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のりりん

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