得する雑学ニュース

友達に教えたくなる雑学ブログ

美容・健康

一般人も歯が命?!

昨今、歯のホワイトニングや歯並びに関する関心が一般人にも広がってきました。

一昔前までは「芸能人は歯が命」というフレーズのCMが流行り、女優さんやモデルさんの歯を見ると歯並びもよく白く輝いているのが印象的でしたね。

ところが・・・最近では一般人でも歯に対する意識が強くなってきて、一般人でも歯が命という印象を受けるようになりました。

就職時の面接でも歯を見ている企業があるとも聞いたことがあります。このように、歯を含む口腔内に関する問題は芸能人だけでなく、我々一般人でも大切な問題になってきました。

そこで、いかに歯を健康でキレイに保つ方法を紹介したいと思います。

 

「食後の歯磨きは時間を置かずにすべし!!」

虫歯予防には食後すぐの歯磨きが欠かせません。例えば、食後30分も歯を磨かないと、歯のエナメル質表層は脱灰し、溶け出してしまうことも・・・食事を終えたら毎回時間を置かずに歯磨きすることが虫歯・歯周病予防につながります。

それと、歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを使用することによって、歯の隙間に入ってしまった食べかすを除去することによって、歯をキレイに保つための方法の一つと言えます。

 

「つまみ食いに要注意!」

意外に落とし穴なのが・・・

デスクにあるお菓子や休憩中に食べるちょこちょこ食べ、ワインのだらだら飲み、などなど・・・常になにか飲食することが多い人は要注意です。長時間あるいはちょこちょこ頻繁に飲食していると、虫歯や口臭のリスクがグンと高くなります。

 

「歯磨き後のすすぎは1回でじゅうぶん!」

歯磨きあとのすすぎを何度もやっていませんか?

フッ素配合の歯磨き粉は成分をある程度、口のなかに留めることが虫歯予防に効果的なので、すすぎは1回もしくは2回で十分なのです。歯磨き後のすすぎを何回も行う方もいるようですが、フッ素を流してしまうのでこれからは1,2回で終わらせましょう。

 

「ホワイトニング」

タバコのヤニや黄ばみなどは、残念ながら歯磨きだけでは白くキレイに戻せないのが現状です。そんな時に頼りになるのがホワイトニング。少し前までは芸能人がやっているイメージでしたが近年、価格もリーズナブルになったのがきっかけで、定期健診と一緒に行う方が増えてきています。歯科で行うホワイトニングや自宅でできるホームホワイトニングなど、最近では種類も豊富。自分の環境に合ったものをやってみるのが良いですね。

 

「まとめ」

歯に自信がないと笑顔もつくれませんね。美人の条件の一つである「笑顔」は歯がキレイなことからはじまるのではないでしょうか? 歯がキレイであることは自分自身も明るく、まわりもハッピーになれるのです。正しいオーラルケアで口元美人を目指しましょう。







-美容・健康

執筆者:

関連記事

美容にもってこいのドリンクを飲んでキレイになろう!

普段、みなさんは仕事の休憩中やランチタイムにどんなドリンクを飲んでいますか? 暑い日が続くと、ついジュースに手が伸びてしまうという方も多いかと思います。 しかし・・・これはとても危険な行為かも?! せ …

知ってますか?「ディスチミア親和型うつ病」

昨今、社会的にも問題になっている「うつ病」 生真面目で努力を惜しまない性格の人に多いと言われてきた「うつ病」ですが・・・ 最近は新しいタイプのうつ病が増えてきているのです。 それは・・・ 趣味や遊びは …

効果あり?スポーツ疲労回復にアミノ酸サプリ!

みなさんはサプリを飲んでいますか? 私の友人には数種類のサプリを飲み分けている人がいます。健康目的のサプリもあり、美容目的のサプリもありとかで、サプリのこととなるといろいろリサーチしているようです;^ …

お酒好きな人も大丈夫!ダイエット中でも安心して飲めるお酒は?

私はお酒が好きなので、ダイエット中はとても悩んでいます。 お酒のカロリーは”エンプティーカロリー(カロリーだけあって栄養がない)”と呼ばれ、飲み過ぎはカロリー過剰になるので要注意なんです。 でも、ダイ …

プチ断食ダイエット!リバウンドはしないの?

女子にとって”ダイエット”は永遠テーマですね。 私も日々、ダイエッターなのですが・・・なかなか思うようには(汗) ダイエットもいろいろ流行がありますが、最近、流行っている”プチ断食ダイエット”はご存知 …