チューイングシンドロームは万病の元!しっかり咀嚼して健康になろう!

公開日: : 最終更新日:2014/04/11 美容・健康

生活習慣病の入り口とされるメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はよく耳にしますよね。

では・・・

口の生活習慣病ともいえる「チューイングシンドローム」はご存じでしたか?

あまり聞き慣れない言葉だと思います。

直訳すると「咀嚼器(そしゃくき)症候群」と言います。

つまり「噛む」機能の低下が健康を害して、様々な病気を引き起こすことが最近、医療現場で次々と分かってきたのです。

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なるほど・・・

私もそうですが、食べ物をよく噛んで食べることが大切だと教えられていましたよね?

今さらって思っちゃいますが・・・

実は・・・

正しく噛んで飲み込む動作の咬合咀嚼(こうごうそしゃく)が当たり前にできない人が子供から大人まで急増しているそうです。

咀嚼回数の極端な減少が大きな原因になっています。

ある調査によれば、現代の咀嚼回数は620回で食事時間はわずか11分という結果が出ていて、大昔の咀嚼回数の3900回で食事時間は51分というのが嘘みたいですね。

大きな原因としては食生活の変化によって、ファストフードやジャンクフードをジュースで流し込んで食べたり、焼き肉やステーキをなど高脂肪の食事をよく噛まずに早食いしたりする人が増えたためです。

なんか、納得できちゃうのが悲しいです・・・

そして、メタボの要因となって糖尿病などの内臓障害を起こしやすくなってしまうのですね。

気を付けなくてはいけませんね!

こうして噛むための筋肉(咀嚼筋)や顎が十分に発達しないと、歯並びが悪くなり噛み合わせがずれてきます。これを「不正咬合」と言ってさまざまな身体のトラブルを招くそうです。

また、不正咬合で姿勢が悪くなれば肩こりや頭痛、不眠症、うつ状態も起こりやすくなる結果も報告されています。

咀嚼は脳の広範囲な領域を活性化することが多くの研究から明らかになっているので、逆に噛めない人は運動意欲や知能の発達などにも影響を及ぼします。

怖いですね・・・

最近では医師から認知症と診断されていた人が自分に合う義歯を入れたら記憶力が戻ったり、歩行ができずに車イスだった人が義歯で噛む機能を高めたところ自力で歩けるようになったという、このようなケースは決して奇跡ではなく歯科医学的にも解明されているそうです。

すごいです!

だから・・・

チューイングシンドロームは万病の元です!

大人も子供もただ虫歯を治すだけではなく、噛み合わせを含めた口腔ケアの重要性をもっと認識しなくてはいけませんね。

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