ダークチョコレートの健康効果って?

バレンタインが終わりましたね!

世の男性陣は義理?本命?のチョコをたくさんもらったことでしょう。

中には1個ももらえずに、自分なりにもらえない理由を考えた人もいるかもしれませんね?!

今はバレンタイン = チョコレートが当たり前ですが

しかし・・・

古代ではチョコレートは貴重な薬のように扱われて世界に広まったそうですよ。

えっ?!薬?

スポンサードリンク

チョコが薬なんてって思いますよね?

実は昨今、チョコレートの原料であるカカオに含まれているポリフェノールが健康効果に役立っているのです。

(知らなかった・・・)

そんなチョコレート健康効果とは何なのか?

冬に多いと言われる心筋梗塞、脳梗塞や脳出血などの脳卒中などの冬の季節病と言われています。

寒くなると、私たちの体は体温が低くなり過ぎないように血管を収縮させるため、血圧が上がりやすくなるのです。

もともと血圧が高い人はもちろんですが、そうでない人も冬は血圧が高くなりやすいので注意が必要ですよ!

そこで

登場するのが、チョコレートなのです!

チョコレートのカカオにはポリフェノールが多く含まれていて、他の食品に比べてもポリフェノールが多く含まれていることがわかり、その健康効果が解明されつつあるという報告があります。

中でも注目されているのが

カカオポリフェノールの血圧降下作用なのです!

ということは・・・

チョコレートを食べれば血圧が下がるってこと?!

まさにそうなのです

「チョコレートを食べると血圧が下がる」という論文が約150も発表されているので。

すごいですね!

特にカカオポリフェノールが70%以上のダークチョコレートを食べると健康効果があると言われているのです。

ただし・・・

ダークチョコレートは脂質が多くてカロリーも高めなので食べ過ぎに注意です!

一日1かけでも効果が期待できるそうなので、板チョコ1枚買えばかなりもちますよね?

自分の健康のために、1かけのダークチョコレートを食べる習慣を心がけてみてはどうですか?!

ただし・・・

何度も言いますが、食べ過ぎはダメですよ!

関連記事

あなたの頭痛は大丈夫?脳梗塞の前兆かも?

以前に脳梗塞の前兆についてお話しましたが、脳梗塞の前兆の中に頭痛があります。 例えば、ある日突

記事を読む

夏の肌トラブル!「汗あれ」を起こすNG行動

「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、最近は9月になっても連日、夏日が続くような気候ですね。 こ

記事を読む

アルガンオイルでサラサラつやつや髪になろう!

季節の変わり目のせいなのか?髪がパサついてツヤがなくて・・・と感じていませんか? いろいろなシ

記事を読む

春は痩せやすい!ガッツリ脂肪燃焼するちょっとしたコツ

日に日に暖かくなってきて、春突入ですね。 ファッション誌を見てもカラフルな色のスプリングコート

記事を読む

絶対やってはダメ!「ボッテリまぶた」になってしまうNG習慣

女子にとって、朝のメイクはその日一日が楽しく過ごせるか?ブルーになるか?の分かれ目の時です。

記事を読む

体がダルイ・・・夏場の体を冷やすNGな食べ物!

まだまだ毎日、蒸し暑~い日が続いていますね。 外はクラクラするほど暑いのに、電車の中やオフィス

記事を読む

知っておこう!鎮痛剤の副作用とは?

みなさんは鎮痛剤を使用したことがありますか? 頭痛や生理痛、発熱や骨折・捻挫の痛みにも効果があ

記事を読む

世界初!プリン体ゼロ「極みZERO」なぜ売れる?

私は毎晩、晩酌にビールを飲みますが、最近は景気の影響と体のことを考えて、機能系新ジャンルのビールを飲

記事を読む

オイリー肌が危ない!肌が一気に老化してしまう!

暑さが増すにつれて、顔がオイリーになります。気付くと化粧がヨレヨレになっていませんか? 夏場の

記事を読む

鼻づまりを解消させる効果のある裏ワザ

朝晩の寒暖の差で鼻風邪を引いているや花粉症がピークで鼻がモゾモゾしている人が多い季節です。 鼻

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です



のりりん

私はANAのカードで飛行機に乗った時だけマイルを貯めていたんですが、

皆さんお元気ですか?久しぶりの投稿です。 突然ですが、今年、ハワ

夏は子供たちの目の病気が増える時期です。 お母さんたちも・・・・

暦では立秋が過ぎましたが、まだまだ夏真っ盛りですね。お盆シーズンに入り

お中元シーズン、真っ只中ですが、みなさんは贈る側?贈られる側?

→もっと見る

  • このままプレイできます。
PAGE TOP ↑