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紅茶の驚くべき効能の秘密!

みなさんはリラックスしたい時にどんな飲み物を飲みますか?

コーヒー?紅茶?・・・

私も一息つきたい時に紅茶を飲みます。ホッとしますね。

実は紅茶にはリラックスの作用だけでなく、さまざまな効能があることを知ってますか?

紅茶にはストレスを緩和させるなど体にとってよい効果があるのです。

それでは紅茶の驚くべき効能の秘密を紹介します。

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まずはストレス解消です。

紅茶の苦み成分であるカフェインは頭をスッキリさせたり、体の内側の働きを活発化させる働きがあるので、ストレス解消や疲労回復に効果があります。
また、紅茶の香り成分にはアロマテラピー効果があるため、リラックス作用をもたらします。

次は、ダイエット効果です。

紅茶に含まれているカフェインには脂肪の燃焼を促進させるだけでなく、中性脂肪の沈着を防ぐ働きがあるため、ダイエットを目指す方にお勧めの飲み物なのです。また、ショウガを入れることで代謝アップにもなり、相乗効果がありますよ。

(これは大事です!!)

続いてエイジングケア効果です。

紅茶に含まれる紅茶フラボノイド、色素成分のテアフラビンには抗酸化作用があるため、シミやたるみなどの老化防止が期待できます。

(これも大事!!)

最後に風邪の予防です

紅茶の成分の1つであるフラボノイドやテアフラビンはインフルエンザ菌の感染力を抑制するほどの強い殺菌効果があって即効性も期待できます。

また、紅茶でうがいをすることでも予防効果があることが分かっており、その効果は市販のうがい薬を上回るそうですよ!

外出先から帰ってきたときには紅茶でうがいをするのをオススメします。

ただし、効果が損なわれるので、牛乳を加えるのはNGです。ストレートでね。

紅茶にこんな効能があるとは驚きですね。

ダイエットから美容、風邪予防まですごいです!

みなさんも是非、試してみてくださいね。

補足ですが・・・

紅茶は飲むだけではなく、消臭効果もあるので使用済のティーパックを部屋に置くなどして活用してみるのもいいですね







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