鼻づまりを解消させる効果のある裏ワザ

公開日: : 最終更新日:2014/04/11 美容・健康

朝晩の寒暖の差で鼻風邪を引いているや花粉症がピークで鼻がモゾモゾしている人が多い季節です。

鼻がダラダラと出たと思ったら、今度は詰まってしまいなんだか息苦しい・・・なんて症状の繰り返しをしていませんか?

今、私も鼻風邪を引いて鼻が詰まって苦しいです(泣)

鼻がづまると、寝不足になったり頭痛が起きませんか?

本当に困ります・・・

そこで、鼻づまりを解消する方法を調べて試したもので、効果があった解消法をお話しますね。

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よく聞かれるのは

1.ツボを押す → プロじゃないのでなかなかピンポイントで押せません

2.こまめに鼻をかむ → 鼻が出ません・・・

3.鼻孔を拡張するテープで鼻の通りを良くする → 鼻が痛いです(汗)

といった感じでどれも効果がありませんでした。

そこで、効果があった解消法を紹介します。

1.血行を良くしてあげる(保湿)

2.鼻の粘膜を保護してあげる(加湿)

この2つがポイントです。

お風呂に入ると詰まった鼻が楽になりませんか?私はホントにスッーと鼻が通って生きたここちがします。お風呂にゆっくり浸かってリラックスモードで鼻の通りもよくなりますよ。

もう一つが、蒸しタオルで鼻を温めるのも効果があります!

濡らしたタオルをレンジでチンしたもので全然OKです。鼻にかぶせた途端にスーッと楽になります。

ここで注意です!

治ったからといってすぐにタオルを取ってしまうと、また詰まりますので10~15分位はタオルが冷めたら温め直して、ゆっくりと血行を良くしてあげましょうね。

この他にもいろいろ試してみましたが、この2つが一番効果が出たものだったので、是非とも実践してみてください。(そんなに手間もかからないですからね)

ちなみに他のことで試したものは・・・

”大根おろしの汁を鼻に入れる”というものです。大根おろしには消炎作用があり粘膜の腫れや痛みを解消してくれます。

やり方は大根おろしの汁をスポイトで吸って直接鼻の穴に入れるか、脱脂綿に含ませて鼻に突っ込むだけです。

これが鼻の奥に行くと・・・痛っ!!(泣)

このようにやり方も簡単で確かに効果はあったのですが、一歩間違えると、とても痛い思いをするのでちょっとおススメはできないと思いました。

つらい鼻づまりにお悩みの方は是非、試してみてくださいね。

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